Bereiche, in denen die Verwendung eines Physiotherapie-Massagegeräts vermieden werden sollte

A Physiotherapie-Massagegerät ist oft das erste Werkzeug, das einem in den Sinn kommt, wenn man an die Massage seines Körpers denkt, aber es birgt auch Risiken.

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie wissen nicht, welcher Bereich Ihrer Aufmerksamkeit bedarf oder sich am effektivsten angespannte Muskeln und Faszien in der Umgebung entspannt. In diesem Fall kann es durch eine unsachgemäße Platzierung zu einer schmerzlosen Entzündung kommen, die zu schweren Langzeitschäden führen kann.

Achten Sie bei der Verwendung einer Massagepistole darauf, diese Bereiche zu meiden:

erste Rippe

Der Bereich unter Ihrem Nacken und zwischen Ihren Schultern ist Ihre erste Rippe. Aufgrund chronischer Verspannungen kann das Drücken dort schmerzhaft sein. Aber wenn Sie ein paar Mal darauf tippen, ihm etwas Liebe schenken und tiefer graben, können Sie spüren, wie eine Rippe an ihrer Basis auf die andere trifft. Dieser Bereich gilt als besonders empfindlich, da sich direkt unter Ihrer ersten Rippe die verschiedenen Nerven und Blutgefäße befinden, die Ihre Arme und Hände versorgen.

Wenn Sie fest auf die Stelle drücken, wird diese komprimiert, sodass Ihre Finger kribbeln oder sogar schmerzen – ein Warnzeichen! Auch wenn eine Tiefenmassage mit einer Elektropistole sicher genug erscheint, kommt es zu Unfällen, wenn Menschen von den Vorgängen in ihrem Körper abgelenkt werden.

Wirbelsäule

Die Stimulation Ihrer Wirbelsäule mit einer Massagepistole kann einige empfindliche Bereiche reizen. Achten Sie daher unbedingt darauf, wo Sie die Perkussion einsetzen. Sie sollten die Knochenkanten in der Nähe der Wirbelsäule berühren und jeglichen Kontakt vermeiden, der durch Reizung von Nervenwurzeln oder Rückenmarksgewebe zu Verletzungen führen könnte.

Sie werden höchstwahrscheinlich Ihre Wirbelsäule von dort aus spüren, wo sie mit der Basis Ihres Kopfes verbunden ist. Insgesamt gibt es fünf Hauptteile, eines unter jeder Ferse und eines in der Nähe jeder Achselhöhle oder dort, wo Sie Schmerzen verspüren könnten. Achten Sie jedoch darauf, keine Nerven oder Bandscheiben zu reizen, da dies zu schwerwiegenden Komplikationen führen kann.

Foam Rolling ist eine beliebte Alternative zur Verwendung dieser Massagestimulatoren. Es hat den Vorteil, dass es weniger steif ist und daher nie Schmerzen verursacht – selbst wenn Sie Ihre Wirbelsäule gleichzeitig über weite Strecken an den Seiten massieren.

Wenn Sie jedoch eine geringe Knochendichte haben oder Ihnen gesagt wurde, dass dies aufgrund früherer Verletzungen durch die Verwendung von Foam Rolling möglicherweise keine gute Idee ist, versuchen Sie es mit Vorsicht. Befolgen Sie immer den Rat Ihres Arztes, bevor Sie etwas Neues ausprobieren.

Niere

Haben Sie schon von den Risiken gehört, die mit Tiefenmassagepistolen verbunden sind? Besonders anfällig sind beispielsweise die Nieren, da sie dicht an der Oberfläche zwischen zwei Knochen liegen. Auch wenn die Verwendung einer Massagepistole auf den ersten Blick beruhigend wirken mag, ist es wichtig, diese empfindlichen Bereiche direkt über den Nieren nicht zu kratzen oder anzufassen. Es bringt die Organe zum Vibrieren und übt äußere Kräfte aus, mit denen sie nicht vertraut sind.

Diese Vibrationskraft kann die Funktion der Nieren beeinträchtigen. Um Verletzungen während der Massagetherapie zu vermeiden, stellen Sie daher sicher, dass Sie verstehen, was Sie tun. andernfalls könnte es zu unnötigen Unannehmlichkeiten oder ernsthaften Schäden kommen.